В кинотеатре «Космос» можно взять в аренду палки для скандинавской ходьбы. Что такое скандинавская ходьба? Это активная прогулка с палками по определенной технике.
При ходьбе с палками задействуется около 90% мышц человека, активно используются мышцы верхней части туловища, поэтому скандинавская ходьба гораздо эффективнее обычной интенсивной ходьбы без палок. Скандинавская ходьба доступна практически каждому, в любое время года и в любом месте – вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, именно поэтому скандинавская ходьба считается универсальной физической активностью.
Скандинавская ходьба помогает справиться с напряжением мышц и болями в спине и шее. При правильной технике скандинавской ходьбы мышцы попеременно сокращаются – расслабляются, растягиваются, снимается напряжение.
Прокат палок для скандинавской ходьбы:
1 час – 1 рубль. Каждый последующий час – 0.50 коп.